Nota saludable: Cuánta agua hay que beber

La nota saludable de la quincena:

nota saludable 3- 9

Propuesta de Investigación en casa:

Año Internacional de la Cristalografía: Investigamos sobre los minerales del agua

Los principales minerales del agua y sus beneficios son:

sulfato-de-calcio

Calcio: nos ayuda a fortalecer nuestros huesos y nuestros dientes. Ayuda además a dar tono muscular y también a controlar la irritabilidad nerviosa.

magnesio

Magnesio: nos ayuda con la relajación muscular ya que se trata de un calmante y energizante natural, además es parte del equilibrio energético de las neuronas, gracias a lo cual nuestro sistema nervioso se mantiene sano. Además de esto ayuda a fijar tanto el calcio como el flúor de huesos y dientes, entre otros efectos beneficiosos.

sodio

Sodio: se trata de un mineral de alta importancia en el metabolismo celular, debido a que tiene participación en las transmisiones de impulsos nerviosos y en las contracciones musculares.

hierro

Hierro: ayuda con la oxigenación tisular y también con la oxigenación de las células.

clururo

Cloruro: es parte del transporte de oxígeno a las células y ayuda a balancear el nivel de PH del cuerpo.

flúor

Fluoruro: fortalece el esmalte de los dientes, haciéndolos más saludables, pero si se consume flúor en exceso dañará tantos los dientes como los huesos.

 

Bicarbonato: nos beneficia en la digestión y neutraliza la secreción gástrica.

sulfato

Sulfatos: brinda su ayuda al aparato digestivo en general y a la piel.

Potasio

Potasio: no tiene ningún beneficio notable ya que se encuentra en escasas cantidades

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Esta entrada fue publicada en Cristalografía, Notas Saludables y etiquetada , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Guarda el enlace permanente.

Una respuesta a Nota saludable: Cuánta agua hay que beber

  1. María Programa SI! dijo:

    ¡Siempre aprendemos cosas nuevas! Espero que la nota saludable sea un éxito.
    Gracias por este blog tan activo

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